Chúng ta thường nghĩ, các cơ quan như: Thận, gan, tim,... rất dễ tổn thương và cần phải được nuôi dưỡng mà quên mất rằng, não bộ cũng là một bộ phận quan trọng nên được bảo vệ. Vậy ăn gì bổ não tăng cường trí nhớ? Hãy "đánh thức" hoạt động của não bằng 5 món cực bổ dưỡng dưới đây.
Tại sao não bộ cần được "tẩm bổ"?
Não là cơ quan phức tạp và bí ẩn nhất trong cơ thể con người. Nó được tạo thành từ hơn 100 tỷ tế bào thần kinh, có tác dụng tiếp nhận thông tin từ nhiều nơi trong cơ thể, quyết định hoạt động của 5 giác quan là: Thị giác, khứu giác, thính giác, vị giác và xúc giác.
Não bộ cần được bổ sung chất dinh dưỡng
Não có thể điều khiển suy nghĩ, trí nhớ, lời nói, vận động của tay chân và chức năng nhiều cơ quan khác. Tuy nhiên, nếu não bộ không được bảo vệ, chúng ta sẽ phải đối mặt với tình trạng giảm trí nhớ, mất chức năng suy nghĩ và ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của toàn bộ cơ thể. Giải pháp tốt nhất giúp bảo vệ bộ não đó chính là cung cấp dinh dưỡng để nó có đủ năng lượng và vận hành tốt.
>>Xem thêm: 4 cách "kích hoạt" não bộ để khắc phục hội chứng suy giảm trí nhớ!
Ăn gì bổ não, tăng cường trí nhớ?
Vậy: Ăn gì bổ não, tăng cường trí nhớ? Xét về khía cạnh dinh dưỡng thì 5 món ăn dưới đây đã được công nhận là tốt cho sự phát triển cũng như phục hồi chức năng của bộ não, gồm:
Ăn gì bổ não, tăng cường trí nhớ?
-
Các loại cá béo
Khi nói về thực phẩm bổ não thì cá hồi, cá mòi, cá thu, cá trích,... luôn đứng đầu danh sách. Theo Healthline, các loại cá này đều là những nguồn giàu acid béo omega-3. Trong khi đó, 60% cấu tạo của mô não là chất béo, mà acid béo omega-3 lại chiếm tới 50%.
Não luôn cần omega-3 để xây dựng cấu trúc tế bào và thần kinh để phục vụ cho việc học cũng như ghi nhớ. Vì vậy, nếu cơ thể không nhận đủ omega-3 sẽ dẫn đến suy giảm khả năng học tập, thậm chí trầm cảm. Đã có nghiên cứu cho thấy, những người ăn cá thường xuyên có nhiều chất xám hơn trong não.
-
Nghệ
Với các nước ở Châu Á, trong đó có Việt Nam, nghệ là nguyên liệu quen thuộc trong rất nhiều món ăn. Loại gia vị có màu vàng đậm này còn mang lại một số lợi ích cho não.
Curcumin trong nghệ có thể trực tiếp đi vào não và mang lại nhiều lợi ích
Curcumin trong nghệ đã được chứng minh có thể trực tiếp đi vào não và mang lại nhiều lợi ích, giúp cải thiện trí nhớ cho người bị bệnh Alzheimer. Đồng thời, hoạt chất này cũng làm tăng serotonin và dopamine – 2 hormone giúp tinh thần thư thái, giảm trầm cảm. Không chỉ vậy, curcumin trong nghệ còn bổ sung dinh dưỡng cho thần kinh não.
-
Trứng
Trứng luôn được mệnh danh là một trong những loại thực phẩm lành mạnh bậc nhất vì cung cấp nhiều chất dinh dưỡng liên quan đến sức khỏe não bộ như: Vitamin B6, B12, B9 và choline.
Choline là vi chất quan trọng mà cơ thể sử dụng để tạo ra acetylcholine - chất dẫn truyền thần kinh giúp điều chỉnh tâm trạng và cải thiện trí nhớ.
Hiện nay, nhiều người không bổ sung đủ choline trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vì vậy, việc ăn trứng là cách dễ dàng cung cấp choline do lòng đỏ trứng tập trung rất nhiều chất này (chỉ 1 lòng đỏ trứng đã cung cấp 112mg choline).
-
Hàu
Hàu chứa nhiều kẽm hơn bất cứ một loại thực phẩm nào. Ước tính, 6 con hàu sống cung cấp 600% lượng kẽm mà chúng ta cần cho một ngày, tương tự còn có lượng đồng: 200%, vitamin B12: 300%. Đặc biệt, hàm lượng omega-3 có trong hàu cũng vô cùng dồi dào (100g hàu sống chứa 672mg omega-3). Tất cả các chất dinh dưỡng này đều có lợi cho chức năng của não.
Hàu chứa nhiều kẽm nên có lợi cho não bộ
-
Óc heo
Từ xưa, người Trung Quốc đã lựa chọn óc heo như một món bổ dưỡng dành riêng cho não bộ. Theo Viện dinh dưỡng, cứ 100g óc heo sẽ chứa: 9g đạm; 9,5 chất béo; 7mg canxi; 311mg phốt pho; 1,6mg sắt,... Óc heo có vị ngọt, tính hàn, đem lại những lợi ích nhất định cho thần kinh não bộ, ngừa đau đầu, nuôi dưỡng xương khớp,...
Mặc dù óc heo rất tốt nhưng nếu không biết cách chế biến hoặc ăn quá nhiều có thể dẫn đến nhiều nguy hại cho sức khỏe. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, trong 100g óc heo đã chứa đến 2.195mg cholesterol. Vì thế, nếu ăn quá nhiều thực phẩm này, bạn có thể bị béo phì, tăng nguy cơ mắc xơ vữa động mạch, rối loạn mỡ máu, gan nhiễm mỡ,... Vì vậy, tốt nhất, món này chỉ nên được ăn từ 1 – 2 lần/tuần, mỗi lần 30 – 50g. Ngoài ra, để ăn óc heo an toàn, bạn nên lựa chọn loại màng óc vẫn còn tươi, không có vết nứt, óc không bị chảy ra ngoài. Khi sờ vào có cảm giác không quá rắn, cũng không quá mềm.
Những thực phẩm trên được đánh giá là chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho não bộ nhưng muốn đạt được mục tiêu bổ não, giúp tăng trí nhớ thì chúng ta phải ăn thường xuyên, điều này dễ gây ngán hoặc thừa cân. Hiểu được tâm lý của phần đông người tiêu dùng, các nhà khoa học đã nghiên cứu ra sản phẩm Kinh Vương Não Bộ, vừa đáp ứng hiệu quả lại khắc phục được nhược điểm trên.
Bạn đang phải đối mặt với chứng suy giảm trí nhớ hay đang tìm kiếm một giải pháp hiệu quả cho tình trạng này. Hãy gọi điện cho chúng tôi qua tổng đài tư vấn miễn cước 18006105 để được hỗ trợ:
>>Xem thêm: Bị thiểu năng tuần hoàn não phải làm sao? Xem ngay lời khuyên!
Kinh Vương Não Bộ, giúp bổ não, tăng trí nhớ mà không lo bị "béo"
Thực chất, chức năng não bộ bị suy giảm gây "quên quên, nhớ nhớ" chủ yếu do 3 nguyên nhân chính, đó là:
- Giảm lưu lượng máu đến não.
- Thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho não bộ.
- Các liên kết thần kinh bị đứt gãy dưới tác động của gốc tự do, chất độc, sự thiếu hụt chất dinh dưỡng,...
Do vậy, để bổ não, cải thiện những tổn thương, bảo vệ sức khỏe cho cơ quan này hiệu quả, cần tác động toàn diện vào cả 3 nguyên nhân kể trên. Hiểu được điều này, các nhà khoa học đã nghiên cứu và bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinh Vương Não Bộ. Sản phẩm được nhiều người tin tưởng sử dụng và các chuyên gia khuyên dùng.
Cơ chế tác động theo thành phần của Kinh Vương Não Bộ
Trong Kinh Vương Não Bộ chứa thạch tùng răng với hoạt chất huperzine A. đã được nghiên cứu chứng minh ở Hoa Kỳ, Trung Quốc,... có tác dụng tăng cường dẫn truyền, hình thành kết nối giữa tế bào não bị tổn thương với tế bào lành. Cùng với sự kết hợp của nhiều thành phần khác, Kinh Vương Não Bộ giúp cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để não bộ phục hồi tốt hơn, đặc biệt các dưỡng chất được thiết kế với lượng vừa đủ cho não bộ nên người dùng có thể yên tâm dùng mà không lo "quá bổ" cho cơ quan khác gây thừa cân, béo phì.
Bằng sự kết hợp của các thành phần trên, Kinh Vương Não Bộ là giải pháp mới giúp bổ não hiệu quả. Bên cạnh việc áp dụng chế độ dinh dưỡng, đừng quên sử dụng Kinh Vương Não Bộ mỗi ngày để bảo vệ chức năng não nhé!
ƯU ĐÃI LỚN: CHƯƠNG TRÌNH MUA 6 TẶNG 1
Nhãn hàng Kinh Vương Não Bộ trân trọng cảm ơn sự tin tưởng của Quý khách trong suốt thời gian qua. Thay lời tri ân, chúng tôi triển khai chương trình tri ân “MUA 6 TẶNG 1” vô cùng hấp dẫn.
Khi mua 6 hộp Kinh Vương Não Quý khách sẽ được tặng 1 hộp, tương đương tiết kiệm 16% (264.000 đồng). Liên hệ đặt hàng 18006105.
Bạn đang phải đối mặt với chứng suy giảm trí nhớ hay đang tìm kiếm một giải pháp hiệu quả cho tình trạng này. Hãy gọi điện cho chúng tôi qua tổng đài tư vấn miễn cước 18006105 để được hỗ trợ:
Chia sẻ của khách hàng
Trên thực tế, có nhiều người sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinh Vương Não Bộ đã phục hồi chức năng não bộ. Tiêu biểu như:
>>> Trường hợp của cụ bà Nguyễn Thị Hào (87 tuổi, Hưng Yên): Từng bị suy giảm trí nhớ quên hết tên con cháu, cụ Hào đã khôi phục phần nào khả năng ghi nhớ của mình. Mời bạn xem chi tiết câu chuyện của cụ Hào TẠI ĐÂY.
>>> Chị Nguyễn Thị Lan Anh (48 tuổi, Hòa Bình): Đang ở đỉnh cao phát triển, sự nghiệp tụt dốc vì trí nhớ suy giảm, chị Lan Anh đã lấy lại khả năng tập trung, ghi nhớ nhờ Kinh Vương Não Bộ. Mời bạn xem chi tiết chia sẻ của chị Lan Anh TẠI ĐÂY!
Đánh giá của chuyên gia
Mời bạn đón xem tư vấn của chuyên gia Cao Minh Châu về hiệu quả của các thành phần của Kinh Vương Não Bộ:
“Trong sản phẩm có chứa L- Carnitine có tác dụng đưa các chất béo vào ty thể để tạo năng lượng, nhiều tạp chí y khoa thế giới đã chứng minh hiệu quả bảo vệ thần kinh, tăng cường năng lượng hiệu quả”.
Giải thưởng uy tín của Kinh Vương Não Bộ
Kinh Vương Não Bộ vinh dự nhận các danh hiệu của nhà nước trao tặng
Kinh Vương Não Bộ cam kết hoàn tiền 100% nếu sử dụng không hiệu quả
Trong suốt thời gian có mặt trên thị trường, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinh Vương Não Bộ đã giúp hàng ngàn người khắc phục các di chứng não như: Liệt, méo miệng, khó nói, đại tiểu tiện không tự chủ,… Với những hiệu quả đã đạt được, để tiếp tục khẳng định chất lượng sản phẩm, nhãn hàng Kinh Vương Não Bộ cam kết hoàn lại 100% tiền nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả. Thông tin xem chi tiết TẠI ĐÂY.
Thắc mắc: “Ăn gì bổ não, tăng cường trí nhớ?” đã được giải đáp. Hãy kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học và uống Kinh Vương Não Bộ để não bộ luôn khỏe mạnh, đảm bảo hoạt động mỗi ngày, bạn nhé!
Mọi thắc mắc cần giải đáp liên quan đến thắc mắc "ăn gì bổ não tăng cường trí nhớ?" hay muốn đặt mua sản phẩm Kinh Vương Não Bộ với giá ưu đãi nhất, hãy liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước: 18006105 hoặc hotline (Zalo/Viber): 0902.207.739 để được các chuyên gia tư vấn hỗ trợ trực tiếp nhé.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Khánh Vũ
