Bệnh Alzheimer ở người trẻ tuổi và cách đối phó để tránh “chưa già đã lú”! Xem ngay!

Với guồng quay công việc bận rộn lại kéo dài từ ngày này sang ngày khác, bệnh Alzheimer ở người trẻ tuổi đang tăng không ngừng. Họ cảm thấy gặp nhiều phiền phức với các triệu chứng hay quên, khó tập trung… Hãy tham khảo bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vấn đề thời đại này và tìm ra giải pháp đối phó. 

Bệnh đãng trí ở người trẻ tuổi ngày một gia tăng

Bệnh Alzheimer hay còn gọi là chứng đãng trí, suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ. Nếu như trước đây, chúng ta chỉ thấy người cao tuổi mắc thì hiện nay, tình trạng này đã xuất hiện ở cả thanh - thiếu niên. Tại Việt Nam, chưa có báo cáo chính xác về tỉ lệ người trẻ bị Alzheimer, nhưng cứ khoảng 100 người đến khám bệnh ở các cơ sở y tế thì có đến 20 người gặp vấn đề liên quan về suy giảm trí nhớ.

Bệnh Alzheimer ngày càng phổ biến ở giới trẻ

Giới chuyên gia cảnh báo: Đừng cho rằng tuổi còn trẻ thì não sẽ luôn khỏe! Thực tế cho thấy rằng, trí nhớ con người không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác mà còn liên quan nhiều yếu tố bên ngoài như: Áp lực do công việc, từ các mối quan hệ xã hội… Tất cả đều dẫn đến stress. Mức độ căng thẳng càng cao và diễn ra thường xuyên sẽ làm giảm nồng độ các chất trung gian dẫn truyền thần kinh, từ đó khiến não bộ xử lý thông tin chậm chạp, mất tập trung, suy giảm trí nhớ.

Từ 25 tuổi trở đi, mỗi ngày có tới 3.000 tế bào não chết đi mà không sản sinh thêm. Trong khi đó, cơ quan này lại phải hứng chịu sự tấn công của 10.000 gốc tự do. Các gốc tự do này làm xơ hóa các bao myelin và các đầu sợi trục tế bào thần kinh, gây chết tế bào, khiến chức năng não dần rối loạn, trí nhớ giảm sút.

>>Xem thêm: Cách phòng chống bệnh Alzheimer đơn giản

Cách hạn chế nguy cơ sa sút trí tuệ cho giới trẻ

Suy giảm trí nhớ là hồi chuông cảnh báo cho căn bệnh sa sút trí tuệ Alzheimer. Do đó, cần theo dõi các biểu hiện ban đầu của chứng bệnh này để có biện pháp chữa trị kịp thời.

Ngoài ra, để cải thiện tình trạng “chưa già đã lú lẫn”, người trẻ cần thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày, giảm stress, hạn chế ăn các thực phẩm chứa nhiều gốc tự do như: Đồ ngọt, các món chiên xào. Nên bỏ rượu, bia bởi chúng có thể gây nguy hiểm cho não bộ, làm giảm trí nhớ, gây căng thẳng, trầm cảm và nhiều biến chứng khác về thần kinh.

Giấc ngủ có vai trò cực kỳ quan trọng, khi bạn ngủ là thời gian cho các tế bào và mô được phục hồi. Hơn nữa, các sóng não được tạo ra khi ngủ giúp lưu giữ những kỷ niệm trong bộ não. Nếu ngủ không đủ giấc, những ký ức không thể chuyển về phía vỏ não trước trán, tình trạng này dẫn đến sự lãng quên và mất trí nhớ ngắn hạn. Do đó, dù bận rộn đến mấy, các bạn trẻ cũng nên dành ít nhất 7 – 8 tiếng mỗi ngày để ngủ nhằm cải thiện trí nhớ và tăng khả năng nhận thức tốt.

Ngủ đủ giấc giúp phòng bệnh Alzheimer

Nên thường xuyên rèn luyện trí nhớ bằng việc đọc sách, học ngoại ngữ, chơi các trò chơi kích thích hoạt động của não, tăng cường giao tiếp xã hội, sắp xếp lịch học, làm việc có khoa học, hợp lý, hạn chế phụ thuộc vào các thiết bị điện tử… Tập thể dục hàng ngày cũng là một cách để thúc đẩy tuần hoàn, hô hấp, giúp tăng cường oxy và dinh dưỡng cho não.

Ngoài ra, giới chuyên gia cũng khuyên rằng, nếu các bạn trẻ bắt đầu cảm thấy trí nhớ của mình có vấn đề thì hãy dùng ngay sản phẩm với thành phần chính là thạch tùng răng 2 lần/ ngày. Sự kết hợp giữa thạch tùng răng với nhiều dược liệu quý cùng các nguyên tố vi lượng trong sản phẩm này giúp bổ sung những dưỡng chất đặc biệt để nuôi dưỡng và phục hồi các tế bào não, hỗ trợ tăng cường trí nhớ, đẩy lùi bệnh Alzheimer ở người trẻ tuổi an toàn.