Hiện nay, có tới 85% người trẻ (dưới 45 tuổi) gặp vấn đề về trí nhớ. Tình trạng suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi đang diễn ra ngày càng phổ biến, dẫn đến nhiều rắc rối, khó khăn trong cuộc sống. Vậy nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi là gì? Giải pháp cho tình trạng này như thế nào? Mời bạn theo dõi ngay bài viết dưới đây để có câu trả lời!
Báo động tình trạng suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi
Nếu trước đây, suy giảm trí nhớ là những triệu chứng thường gặp ở người cao tuổi, trung niên thì hiện nay, bệnh lại xuất hiện nhiều ở người trẻ tuổi. Trung bình, cứ 100 người trẻ đến khám bệnh ở các cơ sở y tế thì có tới 20 người gặp các vấn đề về suy giảm trí nhớ. Không chỉ riêng ở Việt Nam, nhiều nước trên thế giới như Australia cũng có nhiều công dân trẻ mắc hội chứng đãng trí.
Suy giảm trí nhớ đang trở thành một vấn đề nghiêm trọng, đáng báo động trong cộng đồng. Bởi khi xuất hiện tình trạng suy giảm trí nhớ, công việc và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh bị ảnh hưởng không nhỏ. Người trẻ sẽ trở nên dễ kích động, cáu gắt, mất tập trung, xử lý công việc chậm chạp, nhầm lẫn khi thực hiện các nhiệm vụ được giao,...
Suy giảm trí nhớ khiến người trẻ gặp nhiều rắc rối trong công việc
>>> XEM THÊM: Mách bạn cách chăm sóc bệnh nhân sa sút trí tuệ dễ dàng hơn. Đừng bỏ lỡ!
Nguyên nhân suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi
Suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi ngày càng trở nên phổ biến. Tuy nhiên, nguyên nhân dẫn tới tình trạng này lại ít người biết đến. Theo các chuyên gia, suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi thường xuất hiện do những nguyên nhân sau:
Trầm cảm
Sự ra đi đột ngột của người thân, căng thẳng trong công việc hay áp lực từ cuộc sống gia đình là nguyên nhân khiến người trẻ dễ rơi vào trạng thái trầm cảm. Lúc này, gốc tự do sẽ được sản sinh nhiều, tác động tiêu cực đến các tế bào thần kinh và gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ.
Làm nhiều việc cùng một lúc
Khi tập trung làm nhiều công việc một lúc khiến cho não bộ phải phân ra để ghi nhớ các vấn đề khác nhau. Trong khi đó, bộ não chỉ điều khiển tốt một hoạt động tại một thời điểm. Lâu dần, dẫn tới tình trạng rối loạn tâm thần, căng thẳng và giảm trí nhớ.
Làm nhiều việc cùng lúc khiến suy giảm trí nhớ gia tăng ở người trẻ
Thiếu ngủ
Các sóng não được tạo thành trong khi ngủ là cơ chế quan trọng trong việc lưu trữ thông tin trong não bộ. Sóng não cũng có thể chuyển thông tin đến vỏ não trước trán để lưu trữ thông tin. Khi không ngủ đủ giấc, não bộ không được nghỉ ngơi và những kí ức không thể được chuyển về vỏ não trước trán và gây ra hiện tượng mất trí nhớ ngắn hạn.
Che giấu cảm xúc
Che giấu cảm xúc ngay cả khi mọi chuyện đang tồi tệ có thể giúp cho công việc của nhiều người thuận lợi hơn. Tuy nhiên, tình trạng này có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng đối với trí nhớ.
Thiếu thiamin (vitamin B1)
Vitamin B1 là dưỡng chất giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, đảm bảo hệ thần kinh hoạt động bình thường và giúp duy trì sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh. Do đó, khi thiếu vitamin B1 có thể gây ra hội chứng Wernicke-Korsakoff - một loại rối loạn thần kinh dẫn đến mất trí nhớ ngắn hạn, thậm chí dài hạn.
Lạm dụng chất gây nghiện
Các chất gây nghiện như: Rượu, bia, cafein, thuốc,... có thể ảnh hưởng đến vùng nhớ hippocampus. Nếu lạm dụng các chất này, trí nhớ sẽ bị kém đi.
Lạm dụng các chất gây nghiện là nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ
Sau chấn thương sọ não
Sau chấn thương sọ não, hệ thần kinh dần phục hồi nhưng cũng để lại những di chứng và suy giảm trí nhớ là một trong số đó.
Do các bệnh nhiễm khuẩn
Sự tấn công của vi khuẩn, virus như: Viêm màng não, sốt rét ác tính, giang mai, HIV/AIDS,... có thể gây ra hàng loạt các vấn đề về não bộ.
Nhiễm độc
Ô nhiễm môi trường, đặc biệt là nước và không khí làm tăng cơ hội cho các chất độc xâm nhập vào cơ thể. Dưới sự tác động của các chất này, hệ thần kinh sẽ bị tổn thương và gây rối loạn tâm thần cấp tính, kéo dài.
Chế độ sinh hoạt
Ở người trẻ, chế độ sinh hoạt không điều độ, ăn nhiều thực phẩm chiên xào, đóng hộp,... là nguyên nhân làm gia tăng các gốc tự do, gây suy giảm trí nhớ và nhận thức của não bộ.
Các đồ chiên xào khiến gốc tự do gia tăng gây tổn thương tế bào não
Các nguyên nhân trên là lý do tại sao tình trạng suy giảm trí nhớ lại gia tăng ở người trẻ. Hiểu được những nguyên nhân này sẽ giúp chúng ta tìm được những giải pháp để cải thiện tình trạng đãng trí, hay quên phổ biến này.
>>> XEM THÊM: Người bị suy giảm trí nhớ nên uống thuốc gì? TÌM HIỂU NGAY!
7 cách giúp cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ cho người trẻ
Suy giảm trí nhớ ở người trẻ khiến họ thường xuyên gặp nhiều rắc rối trong cuộc sống hàng ngày và giảm khả năng thăng tiến trong công việc. Do đó, sớm tìm biện pháp hữu ích giúp cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi là rất cần thiết. Chúng tôi xin mách bạn 7 cách giúp cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ hiệu quả sau đây:
Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành ký ức. Do đó, ngủ đủ giấc là rất cần thiết. Người trẻ không nên thức khuya, dậy muộn mà hãy duy trì thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc để có sức khỏe tốt nhất.
Ngủ đủ giấc giúp phục hồi khả năng ghi nhớ của não bộ
Thư giãn
Áp lực, căng thẳng hay những cảm xúc tiêu cực cần được loại bỏ ra khỏi cơ thể càng nhanh càng tốt. Lúc này, thả lỏng cơ thể và thư giãn bằng thiền hay yoga sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng stress hiệu quả, từ đó ngăn chặn nguy cơ suy giảm trí nhớ.
Tích cực học hỏi
Não bộ sẽ hoạt động tốt hơn nếu như chúng thường xuyên được hoạt động. Khả năng ghi nhớ cũng sẽ tăng lên nếu như chúng ta tích cực học hỏi.
Suy nghĩ tích cực
Suy nghĩ tích cực có thể thúc đẩy khả năng ghi nhớ. Não bộ là cơ quan đặc biệt, khi có những suy nghĩ tích cực, vui vẻ, nó có thể tiết ra các chất chống oxy hóa tự nhiên và ngăn chặn tác động tiêu cực tới cơ thể.
Nghỉ ngơi
Nghỉ ngơi giúp đầu óc thư giãn, các tế bào thần kinh lấy lại năng lượng. Các nhà khoa học đã chỉ ra, nếu như được nghỉ ngơi, khả năng ghi nhớ của con người sẽ tăng gấp đôi.
Duy trì các mối quan hệ xã hội
Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên giao lưu với bạn bè hay tham gia các hoạt động xã hội có nguy cơ mất trí nhớ thấp hơn. Do đó, tích cực tham gia các hoạt động hay duy trì thường xuyên những mối quan hệ xã hội sẽ giúp bảo vệ trí nhớ của bạn.
Tham gia các hoạt động xã hội, vui chơi ngoài trời để cải thiện khả năng ghi nhớ
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Các nghiên cứu khoa học cho thấy, chế độ ăn Địa Trung Hải giúp quá trình suy giảm trí nhớ diễn ra chậm hơn. Do đó, để cải thiện trí nhớ, bạn nên ăn nhiều rau củ, sử dụng dầu ô liu, cắt giảm thịt đỏ và sữa.
Với các biện pháp đơn giản trên đây, trí nhớ của bạn sẽ quay trở lại. Hãy áp dụng ngay để thấy những tín hiệu tích cực đáng mừng nhé. Đặc biệt, để đẩy nhanh quá trình phục hồi trí nhớ, hiện nay, nhiều người còn kết hợp sử dụng thêm sản phẩm thảo dược thiên nhiên.
>>> XEM THÊM: Người già mắc hội chứng lú lẫn hay quên nên ăn gì?
Kinh Vương Não Bộ - Giải pháp cho tình trạng suy giảm trí nhớ ở người trẻ
Tình trạng nhiều người gọi vui “để quên não ở nhà”, “mất não” là hiện tượng thường gặp ở giới trẻ. Bên cạnh áp dụng những biện pháp trên, các nhà khoa học chú trọng hơn vào việc bổ sung dưỡng chất giúp phục hồi phần não bộ bị tổn thương, từ đó, cải thiện khả năng ghi nhớ. Hiện nay, trên thị trường có đa dạng sản phẩm giúp phục hồi chức năng não bộ, nhưng theo các chuyên gia, mọi người nên lựa chọn thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinh Vương Não Bộ chứa nhiều dược liệu quý, phối hợp với một số vi chất dinh dưỡng thiết yếu cho não bộ.
Kinh Vương Não Bộ - Hỗ trợ cải thiện trí nhớ an toàn, hiệu quả
Hiệu quả của Kinh Vương có được là do sự kết hợp nhịp nhàng của các thành phần. Cụ thể:
Tăng cường tuần hoàn máu não nhờ: Cao natto, đinh lăng, L-carnitine. Trong đó, sự có mặt của cao natto giúp phá bỏ các cục máu đông, giảm độ nhớt của mạch máu, từ đó tăng tuần hoàn máu não. Đinh lăng giúp cải thiện chức năng tiếp nhận thông tin của hệ thần kinh và tăng cường tuần hoàn cơ thể. Kết hợp với đó là tác dụng tăng cường tuần hoàn, lưu thông máu của L-carnitine giúp máu lên não nhanh và nhiều hơn, cung cấp oxy, năng lượng cho tế bào hoạt động.
Tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng cho não bộ hoạt động nhờ: Đinh lăng, L-carnitine, Sulbutiamin. Sự phối hợp của 3 chất giúp cải thiện nhanh tình trạng thiếu hụt những chất dinh dưỡng cần thiết của não bộ, nuôi dưỡng và hỗ trợ bảo vệ các tế bào não hiệu quả.
Tăng cường dẫn truyền thần kinh trung ương, giúp nhanh chóng lấy lại trí nhớ nhờ: Thạch tùng răng, boron, sulbutiamin và thiên ma. Sự phối hợp của 4 chất trên giúp cải thiện trí nhớ nhờ tăng cường dẫn truyền giữa các tế bào thần kinh, kích thích hoạt động của não bộ. Không chỉ vậy, 4 thành phần còn phối hợp nhịp nhàng để loại bỏ gốc tự do, chất độc hại với tế bào não. Từ đó, ngăn chặn sự lão hóa của các tế bào này.
Bằng sự kết hợp của những thành phần trên, Kinh Vương Não Bộ giúp chị em phụ nữ sau khi sinh cải thiện nhanh tình trạng suy giảm trí nhớ. Đây là sản phẩm đã được nhiều người tin tưởng sử dụng và đem lại những tín hiệu tích cực qua từng giai đoạn:
– Sau 1 tháng: Giảm nhẹ các triệu chứng: Mất tập trung, lơ đãng.
– Sau 2 tháng: Trí nhớ ngắn hạn được cải thiện rõ rệt.
– Sau 4 tháng: Các triệu chứng được cải thiện rõ rệt: Trí nhớ khôi phục hoàn toàn, minh mẫn hơn.
– Sau 6 tháng: Các trường hợp nặng đến giai đoạn này trí nhớ mới được cải thiện, tăng khả năng ghi nhớ rõ rệt.
Chia sẻ của khách hàng
Trên thực tế, nhiều người sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinh Vương Não Bộ đã phục hồi sức khỏe. Tiêu biểu như:
>>> Anh Phùng Minh Đức (Khu đô thị Xa La – Hà Đông – Hà Nội): Hành trình phục hồi di chứng chấn thương sọ não và phẫu thuật não để tìm lại cuộc sống tự chủ. Mời bạn xem chi tiết chia sẻ của anh Đức TẠI ĐÂY.
Chị Hồng Nhung chia sẻ tình trạng của ông chị sau khi dùng Kinh Vương Não Bộ:
Chia sẻ của chị Hồng Nhung
Sau khi dùng Kinh Vương Não Bộ, bạn Huyền đã có những cải thiện trí nhớ rõ rệt
Chia sẻ của bạn Huyền
Đánh giá của chuyên gia
Mời bạn đón xem Hội nghị quốc tế về Khoa học công nghệ và Giải pháp tăng cường công tác phục hồi chức năng trong video dưới đây:
Giải thưởng uy tín của Kinh Vương Não Bộ
Kinh Vương Não Bộ vinh dự nhận các danh hiệu của nhà nước trao tặng
Suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi gây ra nhiều rắc rối cho người bệnh. Hãy áp dụng ngay các biện pháp trên để cải thiện tình trạng này. Bên cạnh đó, đừng quên sử dụng Kinh Vương Não Bộ đều đặn để thấy những hiệu quả tích cực nhé!
Mọi thắc mắc cần giải đáp liên quan đến vấn đề di chứng não, suy giảm trí nhớ ở người trẻ tuổi hay đặt mua sản phẩm Kinh Vương Não Bộ với giá ưu đãi nhất, hãy liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước: 18006105 (miễn cước) hoặc hotline (Zalo/Viber): 0902.207.739 để được các chuyên gia tư vấn hỗ trợ trực tiếp nhé.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Diệp Linh
