Não bộ đóng vai trò vô cùng quan trọng, chi phối mọi hoạt động sống trong cơ thể. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, tổn thương não bộ có thể được hình thành từ những thói quen tưởng chừng như vô hại. Vậy những thói quen nào gây tổn thương não bộ? Làm gì để có bộ não khỏe mạnh? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây!
7 thói quen làm tổn thương não bộ
Não bộ là cơ quan được tạo thành từ các mô thần kinh được bảo vệ trong hộp sọ. Não bộ đóng vai trò quan trọng, điều khiển hầu hết các hệ cơ quan trong cơ thể. Chức năng chính của nó bao gồm:
- Xử lý những thông tin cảm quan.
- Điều hòa huyết áp và nhịp thở.
- Giải phóng hormone, điều hòa các hoạt động trong cơ thể.
Tuy nhiên, não bộ cũng rất nhạy cảm trước những tác động từ bên ngoài. Một số thói quen có thể gây hại, làm tổn thương não bộ như:
Bỏ bữa sáng
Thói quen bỏ bữa sáng đã được rất nhiều chuyên gia cảnh báo là bất lợi cho sức khỏe. Điều này cũng rất không tốt cho não. Nguyên nhân chính là do não bộ sử dụng năng lượng nhiều hơn bất cứ cơ quan nào trong cơ thể. Trong đó, 2/3 năng lượng phục vụ cho việc truyền thông tin giữa các nơ-ron thần kinh, 1/3 còn lại được dùng để chăm sóc và phục hồi các tế bào bị tổn thương. Nếu như không được cung cấp đầy đủ năng lượng, việc dẫn truyền thông tin chậm lại, tế bào não không được sửa chữa những tổn thương và sẽ chết đi nhanh chóng.
Bỏ bữa sáng có thể khiến não bộ bị tổn thương do không có đủ năng lượng để hoạt động
Bạn đang phải đối mặt với tổn thương não bộ như: Giảm trí nhớ, khó nói, liệt, tay chân run,... hay đang tìm kiếm một giải pháp hiệu quả cho những tình trạng này. Hãy gọi điện cho chúng tôi qua Tổng đài tư vấn miễn cước 18006105 để được tư vấn về tình trạng cũng như giải pháp mới nhất hỗ trợ cho bệnh nhân bị tổn thương não bộ
Thiếu ngủ
Một giấc ngủ sâu và dài sẽ là thời gian cho não bộ thư giãn và phục hồi lại những tổn thương đã mất. Đồng thời, đây cũng là lúc vận chuyển các ký ức ngắn hạn về nơi để lưu trữ lại. Nếu không ngủ đủ giấc, não bộ không có đủ thời gian để phục hồi. Vì vậy, nó cũng rất dễ bị tổn thương.
Ăn quá nhiều
Theo các chuyên gia y tế, khi cơ thể bị béo phì, cholesterol sẽ lắng lại ở thành mạch, làm giảm lưu lượng máu lên não. Điều này dẫn tới tình trạng não bộ bị “đói chất dinh dưỡng” mặc dù đã bổ sung rất nhiều.
Hút thuốc lá
Hút thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu gây hại cho não. Nghiên cứu trên các đối tượng cho thấy, việc hút thuốc lá thường xuyên làm hư hại màng tế bào, giảm khả năng sống của tế bào thần kinh, gây teo não, giảm ngôn ngữ, trí nhớ và nhận thức.
Mất nước
Não bộ rất nhạy cảm với sự mất nước. Tình trạng suy giảm nhận thức có thể xuất hiện ngay sau khi chơi thể thao khoảng 2 tiếng mà không uống nước. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, các chỉ số như: Khả năng giải quyết vấn đề, chú ý, phối hợp cũng suy giảm khi cơ thể mất nước.
Chế độ ăn nhiều đường
Não bộ cần nhiều năng lượng từ đường để hoạt động. Tuy nhiên, nếu lượng đường cung cấp cho cơ thể quá nhiều, các tế bào sẽ rơi vào tình trạng viêm mạn tính. Mặt khác, hàm lượng đường cao cũng làm giảm lượng nước cung cấp cho não bộ, hạn chế sự hấp thu của các nhóm chất dinh dưỡng khác. Từ đó, người bệnh sẽ phải đối mặt với nguy cơ sa sút trí tuệ, teo hồi hải mã và suy giảm trí nhớ.
Chế độ ăn nhiều đường có thể gây viêm mạn tính ở các tế bào não
Stress kéo dài
Dưới áp lực, stress kéo dài, các gốc tự do sẽ được tăng cường sản sinh. Những gốc tự do này hoạt động mạnh, phá hủy cấu trúc của các tế bào não. Từ đó, khiến não bộ dần chết đi, teo lại và khó có thể phục hồi.
Những thói quen thường gặp trong cuộc sống hiện đại cũng tác động làm tổn thương não bộ. Đây cũng là lý do tại sao hiện nay, tỷ lệ mắc các bệnh đãng trí, hay quên, mất tập trung, teo não,... có xu hướng trẻ hóa. Vậy đâu là giải pháp cho tình trạng này?
>>> Xem thêm: Nói không rõ sau tai biến mạch máu não làm sao để cải thiện?
Làm gì để có một bộ não khỏe mạnh?
Những thói quen kể trên gây tổn thương não bộ mà nhiều người có thể không ngờ tới. Một câu hỏi đặt ra đó là: “Phải làm gì để có bộ não khỏe mạnh?”. Dưới đây là những lời khuyên để giữ bộ não luôn khỏe mạnh và giảm mắc các bệnh về não:
Tăng cường rèn luyện não bộ
Các nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên phải ghi nhớ, học tập thì thường có trí nhớ cao hơn. Bạn nên rèn luyện não bộ bằng những trò chơi đòi hỏi khả năng suy luận, ghi nhớ hay tư duy phân tích như: Giải ô chữ, tìm tội phạm, sudoku,... Tăng cường sử dụng não bộ sẽ giúp kích thích sản sinh và phát triển các tế bào mới.
Trò chơi giải ô chữ giúp bạn rèn luyện não bộ hiệu quả
Bạn đang gặp phải những tổn thương não bộ như: Giảm trí nhớ, khó nói, liệt, tay chân run,... hay đang tìm kiếm một giải pháp hiệu quả cho tình trạng này. Bạn muốn được chuyên gia của chúng tôi gọi lại tư vấn. Vui lòng để lại thông tin liên hệ dưới đây!
Bảo vệ đầu
Luôn đội mũ bảo hiểm khi chơi các môn thể thao tiếp xúc, đi xe máy hay thắt dây an toàn lúc đi ô tô. Những điều này sẽ giúp giảm sự tổn thương não bộ trước nguy cơ tai nạn gây chấn thương sọ não.
Tập thể dục
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, tập thể dục giúp cải thiện trí óc, tăng cường đưa máu đi khắp cơ thể, đáp ứng kịp thời nhu cầu của não bộ. Đồng thời, các hormone được tiết ra sau quá trình tập thể dục cũng rất tốt cho sự phát triển của não bộ.
Ngưng sử dụng các chất kích thích
Các chất kích thích như: Thuốc lá, rượu, bia,... đều gây nhiều tổn thương cho não bộ. Do đó, hạn chế sử dụng những chất kích thích này sẽ giúp não bộ tránh khỏi tổn thương không đáng có.
Dành khoảng thời gian riêng cho bản thân
Đôi khi, cũng cần lắng nghe chính mình, viết ra những gì bạn đang nghĩ. Nhiều trường hợp, bạn khó có thể nhận ra những bất ổn trong suy nghĩ nếu như không bình tâm và cảm nhận. Những áp lực này cần được giải tỏa sớm, các suy nghĩ tiêu cực cũng nên được loại bỏ trước khi nó gây ra tình trạng như tự kỷ.
Dành cho mình một khoảng thời gian riêng để giải tỏa bớt những suy nghĩ tiêu cực có hại cho não
Với những biện pháp trên đây, não bộ của bạn sẽ hạn chế được sự tổn thương. Hãy áp dụng những biện pháp này ngay nhé!
>>> Xem thêm: Người bị tai biến mạch máu não liệt nửa người nên làm gì để cải thiện?
Bảo vệ sức khỏe não bộ với Kinh Vương Não Bộ
Thực chất, chức năng não bộ bị suy giảm chủ yếu do 1 trong 3 nguyên nhân chính, đó là:
- Giảm lưu lượng máu đến não.
- Thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết cho não bộ.
- Các liên kết thần kinh bị đứt gãy dưới tác động của gốc tự do, chất độc, sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng,...
Do vậy, muốn cải thiện những tổn thương, bảo vệ sức khỏe não bộ hiệu quả, cần tác động toàn diện vào cả 3 nguyên nhân kể trên. Hiểu được điều này, các nhà khoa học đã nghiên cứu và bào chế thành công thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinh Vương Não Bộ. Sản phẩm được nhiều người tin tưởng sử dụng và các chuyên gia khuyên dùng.
Cơ chế tác động theo thành phần của Kinh Vương Não Bộ
Trong Kinh Vương Não Bộ chứa thạch tùng răng với hoạt chất huperzine A. đã được chứng minh có tác dụng tăng cường dẫn truyền, hình thành kết nối giữa tế bào não bị tổn thương với tế bào lành. Cùng với sự kết hợp của các thành phần khác, Kinh Vương Não Bộ giúp cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng để não bộ phục hồi tốt hơn.
Bằng sự kết hợp của các thành phần trên, Kinh Vương Não Bộ là giải pháp mới giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi các tổn thương não bộ. Bên cạnh việc áp dụng những biện pháp kể trên, đừng quên sử dụng Kinh Vương Não Bộ mỗi ngày để bảo vệ chức năng não bộ, bạn nhé!
Cảm nhận của người dùng
>>> Chia sẻ về hành trình phục hồi di chứng chấn thương sọ não và phẫu thuật não để tìm lại cuộc sống tự chủ của anh Phùng Minh Đức TẠI ĐÂY.
>>> Trường hợp của bác Đinh Ngọc Ánh (68 tuổi, Times City, Hà Nội). Sau khi bị tai biến mạch máu não, bác Ánh đã hồi phục sức khỏe gần như hoàn toàn nhờ được chú trọng áp dụng phục hồi chức năng đồng bộ sớm bằng cách sử dụng Kinh Vương Não Bộ. Mời bạn xem chi tiết chia sẻ của bác Ánh TẠI ĐÂY.
Chị Hồng Nhung chia sẻ tình trạng của ông sau khi dùng Kinh Vương Não Bộ:
Chia sẻ của chị Hồng Nhung
Sau khi dùng Kinh Vương Não Bộ, bác của chị Thảo Vân đã cải thiện tốt:
7 điều tâm đắc của sản phẩm Kinh Vương Não Bộ
Góc nhìn của chuyên gia
Mời bạn lắng nghe lời giải đáp của chuyên gia Cao Minh Châu về vấn đề sử dụng Kinh Vương Não Bộ hỗ trợ cải thiện khó nói, khó vận động sau tai nạn lâu dài được hay không?
"Kinh Vương Não Bộ là sản phẩm an toàn, chưa ghi nhận tác dụng phụ. Bạn có thể uống lâu dài, một đợt 6 tháng rồi nghỉ một vài tuần rồi sử dụng tiếp".
Giải thưởng uy tín của Kinh Vương Não Bộ
Kinh Vương Não Bộ vinh dự nhận các danh hiệu của nhà nước trao tặng
Thắc mắc: "Làm gì để có bộ não khỏe mạnh?" đã có lời giải đáp. Bên cạnh áp dụng những biện pháp trên, đừng quên sử dụng Kinh Vương Não Bộ mỗi ngày để tăng cường chức năng não bộ cũng như ngăn chặn những tác hại xấu đến chức năng não bộ nhé!
Mọi thắc mắc cần giải đáp liên quan đến vấn đề tổn thương não, làm gì để có bộ não khỏe mạnh, liệt nửa người bên phải, phục hồi chức năng, teo não và suy giảm trí nhớ hay đặt mua sản phẩm Kinh Vương Não Bộ với giá ưu đãi nhất, hãy liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước: 18006105 (miễn cước) hoặc hotline (Zalo/Viber): 0902.207.739 để được các chuyên gia tư vấn hỗ trợ trực tiếp nhé.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Hạ Vy
