Làm thế nào để bộ não luôn khỏe mạnh là mong ước của nhiều người. Tuy nhiên, hiện nay, các nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ ngày một nhiều khiến chúng ta “tránh không được, chạy không xong”. Vậy cụ thể những nguyên nhân đó là gì? Câu trả lời sẽ được tiết lộ trong bài viết dưới đây. Quý độc giả cùng tham khảo nhé!
Các nguyên nhân khách quan gây suy giảm trí nhớ
Một số yếu tố khách quan dưới đây được cho là nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ, cụ thể:
Các nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ
Mắc các bệnh lý làm suy giảm trí nhớ
Khi mắc các bệnh như: Tai biến mạch máu não, đột quỵ não, viêm não, các bệnh lý về gan, tuyến giáp, khối u ở các vùng của não bộ hay chấn thương sọ não… có thể để lại những di chứng rất nguy hiểm, nhẹ thì hay quên, đãng trí, suy giảm trí nhớ, nặng hơn có thể dẫn đến mất trí nhớ, sa sút trí tuệ và người bệnh không có khả năng nhận thức, chăm sóc bản thân mình. Đồng thời việc sử dụng một số loại thuốc như: Thuốc gây mê, thuốc chống trầm cảm, thuốc ngủ, thuốc giảm đau gây nghiện... lâu ngày cũng có thể gây suy giảm trí nhớ.
Tuổi tác
Càng về già, nguy cơ mắc bệnh suy giảm trí nhớ càng cao. Nguyên nhân là do quá trình teo não và loạn dưỡng trong các tế bào thần kinh ngày càng gia tăng. Sự suy yếu của chức năng thần kinh do tuổi tác khiến cho các mạch máu bị lão hóa hay còn gọi là hiện tượng xơ hóa mạch nuôi dưỡng não, làm cản trở sự lưu thông máu lên não. Điều này khiến việc vận chuyển “dinh dưỡng” nuôi não bị cản trở, gây ra bệnh suy giảm trí nhớ.
Trầm cảm gây suy giảm trí nhớ
Bệnh trầm cảm cũng là một trong những nguyên nhân gián tiếp gây suy giảm trí nhớ. Bản chất của trầm cảm là khiến người bệnh thờ ơ với môi trường xung quanh, mức độ tập trung bị ảnh hưởng, giảm khả năng lưu trữ thông tin mới. Ngoài ra, trong một số trường hợp, bệnh nhân trầm cảm còn bị ám ảnh bởi những ký ức buồn trong quá khứ từ đó gây khó khăn trong việc lưu trữ ký ức ngắn hạn và đương nhiên việc suy giảm trí nhớ là điều tất yếu.
>> Xem thêm: Đinh lăng - Thảo dược hoạt huyết dưỡng não đẩy lùi sa sút trí tuệ cực hiệu quả!
Thói quen gây suy giảm trí nhớ
Nguyên nhân chủ quan dẫn đến bệnh suy giảm trí nhớ chính là do chế độ sinh hoạt không khoa học khiến bộ não bị tổn hại nghiêm trọng. Có thể kể đến những thói quen có hại thường hay gặp dưới đây:
Thức khuya thường xuyên làm suy giảm trí nhớ
Thức khuya, thiếu ngủ, mất ngủ thường xuyên
Giấc ngủ rất quan trọng vì nó có tác dụng chăm sóc, tái tạo giúp não bộ được phục hồi và hoạt động trơn tru hơn. Nếu thức khuya, thay vì được nghỉ ngơi, não bộ lại phải hoạt động. Đây là hậu quả tất yếu của việc suy giảm hoạt động của não bộ. Thực tế đã chứng minh, tỷ lệ bị suy giảm trí nhớ ở những người có thói quen thức đêm thường cao gấp 5 lần so với những người bình thường khác. Ít ngủ sẽ là “kẻ thù” số 1 gây nên tình trạng hay quên, suy giảm trí nhớ, mệt mỏi, chóng mặt kéo dài và không đủ minh mẫn để giải quyết công việc. Vì vậy, ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ là điều kiện đầu tiên giúp não bộ khỏe mạnh và ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh suy giảm trí nhớ.
Uống rượu nhiều
Nghiện rượu chính là tác nhân gây nên những tổn thương rất khó phục hồi ở não bộ. Việc uống rượu thường xuyên không chỉ làm cho trí óc thiếu minh mẫn mà còn là tác nhân góp phần gây ra các bệnh về gan, thận. Không chỉ vậy, nó cũng có thể gây tổn thương vĩnh viễn tế bào thần kinh và làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh teo tiểu não vô cùng nguy hiểm.
Hút thuốc
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy những người nghiện thuốc nặng sẽ dễ gặp vấn đề về trí nhớ nhiều hơn những người không hút thuốc bởi thuốc lá làm giảm lượng oxy lưu thông lên não. Lâu dần, chúng sẽ làm co hẹp các mạch máu, khiến não bộ kém nhạy bén và chức năng ghi nhớ suy giảm. Không chỉ vậy, nó còn là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề như: Tai biến mạch máu não, bệnh về gan.
Căng thẳng, stress kéo dài
Thường xuyên căng thẳng không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu tập trung, ít hứng thú với công việc và cuộc sống mà còn là ngọn nguồn gây ra nhiều bệnh tật khác. Trong đó, suy giảm trí nhớ là một trong những hậu quả do stress kéo dài để lại.
Thiếu chất dinh dưỡng
Bộ não con người chỉ hoạt động hiệu quả khi cơ thể được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Khi thiếu máu, thiếu sắt sẽ dẫn đến các triệu chứng phổ biến như: Hoa mắt, chóng mặt, xanh xao... cùng với áp lực công việc cao gây ra tình trạng suy giảm trí nhớ. Ngoài ra, thiếu vitamin B1 và B12 cũng là nguyên nhân chính khiến trí nhớ bị ảnh hưởng khá nhiều. Vitamin B1 đảm bảo cho hệ thần kinh hoạt động bình thường, giúp duy trì việc sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh có tác động đến tâm trạng, trí nhớ, sự chuyển động và suy nghĩ của con người. Khi chế độ dinh dưỡng thiếu vitamin B1 có thể gây ra hội chứng Wernike-Korsakoff – một loại rối loạn thần kinh dẫn đến mất trí nhớ ngắn hạn, thậm chí dài hạn. Vì vậy, trong bữa ăn hàng ngày, hãy bổ sung thêm những thực phẩm như: Cá, súp lơ, rau chân vịt, cà chua, cải xanh, trứng… sẽ giúp tăng khả năng tập trung và điều trị suy giảm trí nhớ kịp thời.
Thiếu dưỡng chất khiến não bộ trì trệ
Tóm lại, còn rất nhiều nguyên nhân dẫn đến suy giảm trí nhớ, nhưng dù đó là nguyên nhân khách quan hay chủ quan thì chúng đều có ảnh hưởng rất xấu đến não bộ. Vì vậy, ngay từ bây giờ chúng ta hãy từ bỏ những thói quen xấu như: Thức khuya, uống rượu, hút thuốc… cũng như ngăn chặn những nguyên nhân gây bệnh suy giảm trí nhớ để cơ thể luôn luôn khỏe mạnh.
Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyên rằng, người bị suy giảm trí nhớ nên sử dụng sản phẩm với thành phần chính là thạch tùng răng 2 lần/ ngày. Sự kết hợp giữa thạch tùng răng với nhiều dược liệu quý cùng các nguyên tố vi lượng trong sản phẩm này giúp bổ sung những dưỡng chất đặc biệt để nuôi dưỡng và phục hồi các tế bào não, hỗ trợ tăng cường trí nhớ, an toàn với mọi đối tượng.
Khánh Vũ
Bạn đang phải đối mặt với nguy cơ bị suy giảm trí nhớ hay đang tìm kiếm một giải pháp hiệu quả cho tình trạng này. Hãy gọi điện cho chúng tôi qua tổng đài tư vấn miễn cước 18006105 để được hỗ trợ:
| Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinh Vương Não Bộ - Hỗ trợ chức năng não bộ
THÀNH PHẦN: Mỗi viên chứa: Cao Thạch Tùng Răng 65mg Cao Đinh Lăng 60mg Cao Natto (chứa Nattokinase) 50mg L-Carnitine fumarate 50mg Cao Thiên Ma 10mg Sulbutiamine 2mg Boron (dưới dạng Boron citrate) 1mg
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinh Vương Não Bộ ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG: - Người bị thiểu năng tuần hoàn não với các biểu hiện: Suy giảm trí nhớ, chóng mặt, mất ngủ. - Người do tai biến mạch máu não, do tắc mạch. - Các trường hợp do suy giảm chức năng não bộ. CÔNG DỤNG: - Hỗ trợ hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu não. - Hỗ trợ giảm các triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não. - Hỗ trợ các chức năng của não bộ như vận động, nhận thức trí nhớ và ngôn ngữ. CÁCH DÙNG: - Các trường hợp suy giảm chức năng não bộ nhẹ và vừa: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên. - Các trường hợp suy giảm chức năng não bộ để lại di chứng não: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 - 3 viên. Dùng cách xa bữa ăn 30 phút – 1 giờ. Nên sử dụng từ 3 - 6 tháng. Tổng đài tư vấn miễn cước: 18006105 hoặc hotline (Zalo/Viber): 0902.207.739. Số GPQC: 00187/2019/ATTP-XNQC 
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. |
