Thiểu năng tuần hoàn não khiến bạn luôn mệt mỏi, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt,… "Khi bị thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì?" là thắc mắc của rất nhiều người bởi chế độ dinh dưỡng không chỉ cung cấp chất bổ cho cơ thể mà còn giúp hỗ trợ tích cực việc điều trị và đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu vấn đề này trong bài viết dưới đây nhé!
Thiểu năng tuần hoàn não là gì?
Thiểu năng tuần hoàn não là tình trạng giảm tuần hoàn máu lên não, dẫn đến trì hoãn cung cấp oxy cũng như dưỡng chất, ảnh hưởng tới cấu trúc và chức năng của một hoặc nhiều phần trên não.
Thiểu năng tuần hoàn não gây hoa mắt, chóng mặt
Thiểu năng tuần hoàn não ở mức độ nhẹ gây chóng mặt, mất sức lực, suy giảm trí nhớ, kém tập trung, khó khống chế được cảm xúc. Khi bệnh tiến triển nặng hơn, người mắc sẽ nói lắp, mất trí nhớ, tâm thần không ổn định và có khả năng bị đột quỵ dẫn đến tàn tật hoặc tử vong.
Với người bệnh thiểu năng tuần hoàn não, chế độ ăn uống phù hợp, giàu dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện chức năng não, tăng số lượng cũng như chất lượng máu của cơ thể và khả năng tuần hoàn máu lên não.
>>> Xem thêm: Vitamin giúp tăng cường trí nhớ – Biện pháp giúp cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ không nên bỏ qua
Người bị thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì?
Vậy người bị thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì? Theo lời khuyên của chuyên gia, người bị thiểu năng tuần hoàn não nên tăng cường một số loại thực phẩm sau:
Người bị thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì?
- Thịt: Thịt từ bò, trâu, lợn, dê,… thường có hàm lượng sắt dồi dào, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo hồng cầu, bổ máu. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều thịt cũng sẽ dung nạp lượng lớn cholesterol nên có hại cho sức khỏe. Vì vậy, người bệnh chỉ nên duy trì ăn thịt khoảng 3 bữa/tuần.
- Hải sản: Để hỗ trợ tích cực trong việc ngăn ngừa chứng thiếu máu thì việc bổ sung những loại hải sản giàu axit béo omega-3 như: Cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích,… có vai trò quan trọng. Bên cạnh đó, việc ăn những loại hải sản như sò, hàu cũng cung cấp hàm lượng chất sắt, magie dồi dào. Tuy nhiên, để tránh việc nhiễm thủy ngân cũng như các hóa chất bảo quản, người bệnh nên lựa chọn hải sản tươi sống, hạn chế ăn những loại cá đông lạnh.
- Lòng đỏ trứng gà: Chứa đạm có giá trị sinh học cao, giàu canxi, sắt, photpho cùng nhiều loại vitamin tham gia vào quá trình tạo máu.
Lòng đỏ trứng gà tốt cho quá trình tạo máu
- Gan động vật: Gan của vịt, ngỗng, gà, chim, lợn,… là một trong những sự lựa chọn tốt dành cho người bị thiểu năng tuần hoàn não vì chứa hàm lượng chất sắt rất dồi dào.
- Thực phẩm có màu xanh như: Rau chân vịt, súp lơ xanh, rau cải bó xôi, cải xoong, cải xoăn, rau cần tây, rau đay, rau ngót,… chứa nhiều vitamin C, protein, carotene, sắt, canxi, kẽm giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn, bổ máu, tăng cường lưu thông máu lên não. - Các loại dầu thực vật: Dầu có nguồn gốc từ các loại hạt như óc chó, hạt thông, hạt lanh, oliu,… cung cấp lượng chất xơ, vitamin E, sterol thực vật, L-arginine, chất béo không bão hòa, omega-3,… giúp ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến mạch máu não, trong đó có thiểu năng tuần hoàn não.
- Một số loại trái cây giàu vitamin C như: Cam, quýt, bưởi, dâu tây, mâm xôi, lựu, kiwi, đu đủ, dưa hấu, xoài,… giúp tăng cường khả năng hấp thu sắt, từ đó làm tăng hemoglobin tạo máu.
- Củ, quả như: Bí ngô, cà rốt, củ cải đường,… chứa nhiều vitamin C, carotene, sắt, canxi, protein, kẽm, magie, photpho,… giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và lưu thông máu hiệu quả.
- Mật ong: Chứa hàm lượng chất sắt và mangan lớn, có tác dụng cân bằng huyết sắc tố cũng như các huyết cầu đỏ, giúp đẩy lùi thiểu năng tuần hoàn não.
Mật ong giúp đẩy lùi thiểu năng tuần hoàn não
Bên cạnh xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý thì việc sử dụng những sản phẩm nguồn gốc tự nhiên, có thể dùng lâu dài mà không gây tác dụng phụ, giúp hỗ trợ cải thiện cũng như phòng ngừa thiểu năng tuần hoàn não hiệu quả là phương pháp được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng. Tiêu biểu đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe có thành phần chính thạch tùng răng kết hợp với đinh lăng, cao natto và nhiều dược liệu khác. Sản phẩm giúp bồi bổ khí huyết, tăng cường tuần hoàn trong cơ thể, hoạt hóa nhẹ vỏ não, cải thiện chức năng tiếp nhận thông tin của hệ thần kinh, đem lại hiệu quả tích cực tăng cường chức năng não bộ ở những bệnh nhân thiểu năng tuần hoàn não.
Như vậy, thắc mắc: "Người bị thiểu năng tuần hoàn não nên ăn gì?" đã có lời giải đáp. Nếu không muốn phải đối mặt với những biến chứng nguy hiểm do thiểu năng tuần hoàn não, hãy kết hợp chế độ dinh dưỡng và uống thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính thạch tùng răng mỗi ngày nhé!
Khánh Vũ
Bạn đang phải đối mặt với thiểu năng tuần hoàn não hay đang tìm kiếm một giải pháp hiệu quả cho tình trạng này. Hãy gọi điện cho chúng tôi qua tổng đài tư vấn miễn cước 18006105 để được hỗ trợ:
| Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinh Vương Não Bộ - Hỗ trợ chức năng não bộ
THÀNH PHẦN: Mỗi viên chứa: Cao Thạch Tùng Răng 65mg Cao Đinh Lăng 60mg Cao Natto (chứa Nattokinase) 50mg L-Carnitine fumarate 50mg Cao Thiên Ma 10mg Sulbutiamine 2mg Boron (dưới dạng Boron citrate) 1mg
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kinh Vương Não Bộ ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG: - Người bị thiểu năng tuần hoàn não với các biểu hiện: Suy giảm trí nhớ, chóng mặt, mất ngủ. - Người do tai biến mạch máu não, do tắc mạch. - Các trường hợp do suy giảm chức năng não bộ. CÔNG DỤNG: - Hỗ trợ hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu não. - Hỗ trợ giảm các triệu chứng thiểu năng tuần hoàn não. - Hỗ trợ các chức năng của não bộ như vận động, nhận thức trí nhớ và ngôn ngữ. CÁCH DÙNG: - Các trường hợp suy giảm chức năng não bộ nhẹ và vừa: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên. - Các trường hợp suy giảm chức năng não bộ để lại di chứng não: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 - 3 viên. Dùng cách xa bữa ăn 30 phút – 1 giờ. Nên sử dụng từ 3 - 6 tháng. Tổng đài tư vấn miễn cước: 18006105 hoặc hotline (Zalo/Viber): 0902.207.739. Số GPQC: 00187/2019/ATTP-XNQC Ưu đãi đặc biệt mua 6 tặng 1Nhãn hàng Kinh Vương Não Bộ triển khai chương trình khuyến mại đặc biệt: Khi mua 6 hộp, quý khách được tặng 1 hộp hoàn toàn miễn phí, tương đương tiết kiệm 16%.
Kinh Vương Não Bộ - Cam kết hoàn tiền 100%Bên cạnh đó, để tự tin khẳng định chất lượng, hiệu quả của sản phẩm, nhãn hàng Kinh Vương Não Bộ cam kết hoàn 100% tiền nếu không có hiệu quả. 
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. |
